Isytravelyogi
26. Aug. 2021
Aktualisiert: 14. Jan. 2022
inklusive einer Mediation und einer Entspannung als Audiodatei!
Dieses 98-seitige E-Book habe ich selbst verfasst und beschreibe darin 30 Asanas (Übungen) mit Vereinfachung und Erweiterung der Position.
Außerdem beschreibe ich die Wirkung der Asana auf deinen Körper und wann Vorsicht geboten ist.
In diesem E-Book findest du auch Erklärungen zu Meditation, Atmung und du lernst das Grundwissen über Yoga!
Es ist perfekt geeignet für jeden Einsteiger oder Anfänger, der gerne etwas über Yoga und seine Wirkung lernen möchte.
Isytravelyogi@gmail.com