google.com, pub-2322539458176476, DIRECT, f08c47fec0942fa0

Guten Morgen Yoga Flow für Zuhause zum Mitmachen- der beste Start in den Tag!



Wie kann man seinen Tag besser starten, als mit einer Runde Yoga?

In meinem 10 Minütigen guten Morgen Yoga Flow, werden alle Muskeln erwärmt und gestreckt. Sowie alle Gelenke mobilisiert und unser Herz-Kreislaufsystem angeregt.


Mit ein paar Twist Positionen wird unsere Wirbelsäule vorbereitet und unsere Bauchorgane massiert, dies regt den Stoffwechsel und unsere Verdauung an.

Ebenso enthält dieser Yoga Flow kleine Kraft-Elemente und fördert unser Gleichgewicht.


Rückbeugen strecken unsere verspannte vordere Muskelkette wie Bauch-Brust und Hüftmuskulatur.

Viellleicht wird dir der Flow beim ersten Üben noch etwas schwerfallen, aber ich verspreche dir, es wird besser und besser.

Natürlich fällt uns die Bewegung am Morgen schwerer als am Abend, da unsere Muskeln erst noch in Gang kommen müssen. Dies schafft der Yoga Flow definitiv!


Ich wünsche dir viel Spaß beim Mitmachen und wünsche dir einen erfolgreichen Tag.

Ruhe-Frieden und Gesundheit!


Namaste

Deine Isy


VIDEO:



Du suchst noch mehr Yoga Inspirationen oder hat eine Farge?

Zögere nicht mir zu schreiben, ich freue mich über deine Nachricht!


isytravelyogi@gmail.com



Meine Yogamatte findest du in meinem Onlineshop:



Philippinen-Urlaub-Reise.IMG_3820
☀️🐠🐙Life looks better ᑌᑎᗪEᖇ ᗯᗩTEᖇ 🐢🐟🐡_____________________________________________________ _Die
delfine 12 (1 von 1)
kappadokien 7 (1 von 1)
Nach dem wir in Thailand und Brasilien keine turtle 🐢 gefunden haben wurden wir in Madagaskar mehr
vlcsnap-2019-11-07-18h51m54s128
philippinen-reise

Beliebteste Blogartikel

Ahaus, Deutschland      I   Isabell Heinrich  I  Email: isytravelyogi@gmail.com