Wer kennt es nicht? Die Motivation zum Sport und zur Bewegung sinkt immer tiefer und die Regelmäßigkeit ebenfalls. Was kannst du ändern, damit du Spaß und eine regelmäßige Sportroutine für deinen Körper und Geist findest?
Hier in meinem Blogeintrag findest 5 hilfreiche Tipps, um endlich regelmäßig am Sport teilzunehmen!
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inklusive einer Mediation und einer Entspannung als Audiodatei! Dieses 98-seitige E-Book habe ich selbst verfasst und beschreibe darin 30 Asanas (Übungen) mit Vereinfachung und Erweiterung der Position. Außerdem beschreibe ich die Wirkung der Asana auf deinen Körper und wann Vorsicht geboten ist. In diesem E-Book findest du auch Erklärungen zu Meditation, Atmung und du lernst das Grundwissen über Yoga! Es ist perfekt geeignet für jeden Einsteiger oder Anfänger, der gerne etwas über Yoga und seine Wirkung lernen möchte.
Fazit:
Ich hoffe diese 5 Tipps konnten dir weiterhelfen! Du hast eine Frage? Schreibe mir gerne eine Nachricht an:
Isytravelyogi@gmail.com
