Kennst du das auch? Langes Sitzen im Büro am Schreibtisch kann zu Verspannungen und Rückenschmerzen führen! Hier in meinem Blogeintrag...

Die Pandemie hat uns umdenken lassen und uns vieles an Freiheit genommen, aber nicht den Wunsch nach Bewegung! Online Live Training hat...

Du bist auf der Suche nach dem passenden Kurs für dich, aber du weißt gar nicht genau was besser zu dir passt? Yoga oder Pilates? Und wo...

Neu ab Mitte März 2021 ist es nun so weit und ich biete euch online Yoga und Pilates Kurse über Zoom an, welche ihr von Zuhause aus mit mi

In meinem 30 Minütigen Yoga Flow für Schwangere habe ich ein paar klein Tricks eingebaut, um die Yoga-Posen zu verändern und deinem ....

Wer kennt es nicht? Schmerzen im unteren Rücken können ziemlich lästig sein! In meinem neusten Yoga Video habe ich für euch ein paar...

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Wer kennt es nicht? Das lange sitzen im Flieger oder Stehen in den Warteschlangen- leider recht sich das alles an unserem Körper! ...

Wie kann man besser gemeinsame Zeit mit seinen Freunden verbringen als auf Reisen? Zu dritt ging es für uns für 4 Tage über Pfingsten...

Der Kopfstand (Sirsasana), der König der Asanas im Yoga, gehört mit zu meinen liebsten Übungen. Kopfstand ist Kopfsache- genauso meine...